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冬季减肥食谱大全
2018-05-06 11:47
来源:未知
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2.将鸡蛋打散,放入酱油、精盐、胡椒粉、辣椒酱拌匀;


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青豆虾仁

做法

冬季减肥食谱大全

1、蛋清打匀。虾去头、剥去脚(能够不去壳,盐的摄入量多少为宜还有争议 -千龙网?中国首都网,壳中含有丰盛的钙质)。用少许的盐、蛋清、淀粉抓匀,再往统一方向搅拌2分钟,放置10分钟。

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做法

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3、再倒入虾仁、白糖、味精、料酒翻炒,起锅前淋上香油即可。

主料:豆腐干400克。

2、锅里放1勺的油,烧到5成热,倒入虾仁敏捷划开。

1.将每块豆腐干切成6片;

主料:鲜虾300克,青豆100克,鸡蛋清40克。

5,118kj现场开奖结果.平底锅内的油烧热,放入滚上面粉的豆腐干片,一一炸呈金黄色捞出装盘,放青红椒即可。

4.豆腐干片放入加调料的鸡蛋液中,每片再滚上一层面粉;

3.将青、红椒洗净放开水中焯一下;

【导读】冬季减肥食谱大全有哪些?降脂食谱也能赞助减肥哦,那么,冬季减肥食谱大全有哪些,吃什么轻易瘦?一起跟6681小编来看看冬季减肥食谱大全的介绍吧!

冬季减肥食谱大全

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调料:盐3克,味精2克,白糖5克,料酒2克,动物油30克,淀粉5克,用以代替了中国传统的颜料散落在民间的斗彩,香油1克。

结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,盼望对大家有辅助,想晓得更多有关养生的常识先容吗,请持续关注6681摄生网哦!

椒盐脆豆腐

辅料:鸡蛋50克,青椒50克,辣椒(红,尖,干)50克,小麦面粉200克。调料:酱油5克,味精3克,胡椒粉3克,辣椒酱10克,花生油40克。

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